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むくみに悩む女性は多いですが、原因、解消法などを解説します。むくみ解消に最も効果のある薬もご紹介します。

むくみの原因・解消法

むくみの原因・解消法

むくみとは血行の流れに伴う、静脈が詰まったりリンパ液が滞ってしまった時におこります。医学的には浮腫と言われており、顔や手足などの末端に痛みを感じない形で腫れることを指します。何らかの原因により体を流れれている血液の中に含まれている水分が全身、もしくは体の一部分に滞ってしまい起きる症状です。何も問題がなければ血液は心臓に流れていくのですが滞ってしまうには生活の習慣や病気が関わってきます。細胞組織の液体と血液の濃度のバランスが乱れてしまい、細胞組織に水分がたまって腫れてしまい、全身性のむくみと、局所性のむくみに分けられます。

特に手や足、顔などがむくみやすく、通常の状態よりもむくんだことで太って見えやすくなるのです。塩分の多い食事をとった次の日や、お酒を飲みすぎた次の日など顔や全身がむくんでしまったという経験誰でもあると思います。病気でむくむ人も多く全身性の浮腫みの場合心不全や肝硬変など重病な場合もあるので医師に相談しましょう。

むくみの原因

むくみの原因

むくみには様々な原因があります。病気や日常生活の習慣窓から起こる場合などに分けられます。人間の体には全身に静脈や、動脈、リンパ管が巡っていますが、心臓がポンプの役割を持っていて血液が送り出され体の端から端までいきわたり、毛細血管にまで達します。毛細血管から間質液や組織間液と言い、細胞に栄養素を与えてくれるのです。そして細胞の代謝によって生じた老廃物などを受け取ります。そしてまた血液となって再び心臓へと送り戻されるのです。

しかし、血管からです水分と吸収される水分は同じでなければいけないのですが、何らかの原因によって吸収がうまくいかなかったり、染み出る水分が多くなると水分が皮下にたまることでむくみになるのです。塩分を多くとると塩分濃度を薄めようと余分な水分が必要となってしまうため血管が押し広げられてしまい血圧が下がります。毛細血管から水分が染み出てむくみとなってしまうのです。

足がむくむ原因はやはりどうしても足に血液が溜まりやすくなってしまうためです。ふくらはぎの筋肉はポンプの役割を持っているので筋肉がある人は水分を戻そうと働くのですが、筋肉が少ない人はこの働きを発揮できずむくんでしまやすくなるのです。足を動かさないでそのままでいると、血液を心臓に戻すためのポンプが働きにくくなってしまうのも原因の一つです。

むくみ解消法

むくみ解消法

むくみの解消法はたくさんあります。まずむくんでしまう原因を考えるところから始めましょう。食生活に問題がある場合は食生活を変えることで解消させることもできます。塩分の少ない食事は生活習慣病の予防ともなりますので心がけましょう。生活の習慣改善と運動が一番良い方法となるのですが、中々難しい話なのは重々承知です。仕事でくたくたになるまで働いて運動することができるとかと考えた時にできないという人がほとんどでしょう。

もし足がむくみやすい場合は筋肉をつけるのが一番ですが、女性は男性に比べ筋肉も付きにくくなっています。こで応急処置として、足のかかとを上げたり下げたりするだけでも少しは違ってくるかもしれません。足のマッサージなども効果的で着圧ソックスも便路となっています。あと体を温めることが重要です。冷えは万病のもとでむくみも天敵となっています。体を温めることで血液の流れを良くしむくみも解消につながります。その他にも体を温める食事なども心がけましょう。

些細な心がけでいいのですが、やはり生活習慣を変えるという事は難しいと思います。どうしても今むくみをとりたいなどでお悩みであれば、やはりむくみ解消法で一番ベストと考えられるのは強力な利尿剤のラシックスでしょう。

むくみに効く薬

むくみに効く薬

むくみに効く薬と言えばラシックスです。むくみ解消のサプリメントなどたくさんありますが、ここまで効果が目に見えてわかるものはほとんどありません。モデルなども大事なショーの前にむくみを解消させるために服用していると聞きます。むくみに効く薬は他にも漢方などもありますが、体質などによっても異なってくるので体質に合うものを探さなければいけません。その点ラシックスであれば誰でもむくみを解消させることができるのです。

もちろんラシックスは処方箋薬として承認されている薬ですので、中々病院でダイエットで処方されることはありません。重度なむくみや高血圧症、心不全などで処方される薬となっています。もしむくみでラシックスを購入したい場合は、通販で購入することもできます。

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